La finalidad de la Terapia Gestalt es asistir a la persona en su dificultad, haciéndola más consciente, dándose cuenta de cómo ha alcanzado el punto en el que se encuentra y cómo a través del aprendizaje terapéutico se pueden construir otras herramientas más saludables en su manera de vivir.

Desde aquí la persona irá retomando la disponibilidad de elegir la/as alternativa/as que más necesita para poder afrontar su vida, ampliando la mirada en cuanto a sus posibilidades reales y soltando viejos patrones de conducta como por ejemplo, la restricción personal de tener una sola alternativa para estar en la vida (depresión, adicción, ansiedad, falta de motivación, crisis, falta de gestión emocional, etc.)

¿Cómo es la Terapia Gestalt ?

La Terapia Gestalt es una terapia humanista que se enfoca en el momento presente y lo que está pasando en el aquí y ahora, en la experiencia actual. Es un sistema psicoterapéutico que combina el diálogo (relación paciente-terapeuta) y la fenomenología (fisiológica, ambiental, social, etc.) como forma activa a la hora de realizar la terapia.

En el proceso terapéutico surge el Darse Cuenta, que es ir pudiendo ponerle nombre a aquello que nos sucede, nos angustia o nos hace sufrir, es hacer visible lo que antes era invisible, comprendiendo que la neurosis ensombrece nuestra capacidad de percibir (a nosotras como personas y al mundo que nos rodea) sabiendo que el camino es ir saneando esa ceguera.

Terapia Gestalt en Madrid Besana

El ejercicio de responsabilidad nos compromete dentro de la relación terapéutica a la aceptación de que las cosas son lo que son, en este momento presente y de la forma que pueden ser ahora mismo. Dejar que las cosas lleven su curso y que puedan suceder en el aquí y ahora, estará bien; aunque lo que esté sucediendo sea difícil.

Gracias a la relación terapéutica iremos siendo cada vez más conscientes internamente, adquiriendo capacidades de autoobservación para vernos con más claridad y generando así un autorefuerzo y un autoapoyo que nos ayudará a la toma de decisiones y a saber desenvolvernos en la vida con más plenitud.